Vous êtes-vous déjà demandé quelle est l’hormone responsable de l’humeur ? Il s’agit de la sérotonine. Cette dernière joue un rôle clé pour la gestion de notre humeur, de nos émotions et de notre bien-être. Elle a un impact sur l’ensemble de notre corps car elle permet aux cellules du cerveau et aux autres cellules du système nerveux de communiquer entre elles. La sérotonine facilite également le sommeil, l’alimentation et la digestion. C’est pourquoi des taux anormalement faibles ou élevés de sérotonines ont des conséquences négatives pour notre organisme et dont nous verrons les conséquences dans la suite de cet article.
Sommaire
Comment l’organisme utilise-t-il la sérotonine ?
L’organisme utilise la sérotonine de diverses manières :
L’Humeur
Les études montrent que la sérotonine jouerait un rôle de premier ordre dans la régulation de l’humeur, dans la sensation de bonheur et sur l’anxiété. C’est pourquoi les personnes souffrant de dépression ont souvent des taux trop faibles de sérotonine. En cas de déséquilibre de la sérotonine, il est possible d’envisager la prise de compléments alimentaires permettant afin de la réguler.
A cet effet, des études indiquent un lien entre la prise de cbd et le taux de sérotonine. En effet, le CBD n’augmente pas nécessairement les niveaux de sérotonine, mais il peut affecter la façon dont les récepteurs chimiques du cerveau répondent à la sérotonine déjà présente dans notre système. Vous pouvez consulter des informations complémentaires en suivant ce lien.
Mouvements intestinaux
La sérotonine se trouve dans l’estomac et les intestins. Elle aide à contrôler les mouvements et le fonctionnement de vos intestins.
Nausées
La sérotonine est produite lorsque nous avons des nausées. En effet, la production de sérotonine augmente pour aider à éliminer les mauvais aliments ou autres substances de l’organisme. Elle augmente également dans le sang, ce qui stimule la partie du cerveau qui contrôle les nausées.
Le sommeil
La sérotonine est responsable de la stimulation des parties du cerveau qui contrôlent le sommeil et l’éveil. Le fait de dormir ou de se réveiller dépend de la zone stimulée et du récepteur de la sérotonine utilisé.
Coagulation du sang
La sérotonine est libérée pour aider à la cicatrisation des plaies. La sérotonine déclenche le rétrécissement des petites artères, ce qui favorise la formation de caillots sanguins.
Santé osseuse
Des taux très élevés de sérotonine dans les os peuvent entraîner l’ostéoporose, qui affaiblit les os.
Quels problèmes sont associés à un faible taux de sérotonine ?
Un faible taux de sérotonine est souvent associé à de nombreux troubles comportementaux et émotionnels. Des études ont ainsi montré qu’un faible taux de sérotonine peut entraîner la dépression, l’anxiété, et des troubles obsessionnels compulsifs (TOC) . Si vous avez le sentiment de souffrir d’un ou plusieurs de ces symptômes de façon durable, il est conseillé de consulter un professionnel de santé qui pourra évaluer s’il s’agit d’un déficit de sérotonine. Plus tôt le traitement commencera, plus vite vous constaterez des améliorations.
Quels sont les problèmes associés à des niveaux élevés de sérotonine ?
A contrario, un excès de sérotonine, appelé syndrome sérotoninergique, peut provoquer des symptômes légers tels que des frissons, une transpiration abondante, de la confusion, de l’agitation, des maux de tête, de l’hypertension, des contractions musculaires et de la diarrhée. Les symptômes les plus graves comprennent une forte fièvre, une perte de conscience, des convulsions ou un rythme cardiaque irrégulier. Le syndrome sérotoninergique peut toucher n’importe qui, mais certaines personnes sont plus à risque. Si vous ressentez ce type d’inconfort après avoir augmenté vos doses d’un médicament connu pour augmenter les niveaux de sérotonine vous souffrez peut-être du syndrome sérotoninergique.
